Encontre em seu quintal o remédio natural!

Para que os remédios naturais tenham efeito, é necessário ter um estilo de vida saudável, evitando fumar, beber (álcool), e deve se exercitar. O estilo de vida saudável resume-se em 4 pontos:
1-Nutrir-se adequadamente
2-Exercitar-se fisicamente
3-Evitar toxinas
4-Manter uma atitude mental adequada.

Obs: Os remédios naturais não substituem a visita ao médico.

segunda-feira, 24 de dezembro de 2012

Como diminuir as olheiras


Para diminuir as olheiras aplique estas dicas na sua rotina diária e verá como os resultados começam a surtir efeito.
1. Aplique fatias de pepino frio sobre os olhos fechados por 15 minutos. Fazer isso 1 ou 2 vezes por semana.
2. Beba bastante água. Sua pele em redor dos seus olhos vai ficar muito mais hidratada e menos translúcida, logo se vão notar menos as olheiras.
3. Use protetor solar com um fator mínimo de 30 sob os olhos para evitar assim o enfraquecimento causado pelo sol.
4. Descanse bastante. Durma pelo menos 8 horas por dia. Vai ver que não só se sentirá bem consigo mesmo como também a sua pele vai ficar radiante.
5. Aplique saquinhos de chá frio sobre os olhos fechados.
6. Procure alimentos ou suplementos ricos em Vitamina C. Esta ajuda a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos.
7. Aplique cremes de vitamina K. Embora os estudos não mostrem uma relação entre a vitamina K e as olheiras, esta poderá ajudar a dissimular os inchaços sob os olhos.
Por fim, evite o máximo possível o nervosismo e estresse que são causadores da pele sem vida e abatida. Relaxar faz bem ao corpo e à alma.

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